《情感勒索》 在线阅读 PDF高清完整电子版可下载

  1.本书助你更好地处理亲密关系,更好地与家人、朋友、同事沟通相处。亲密的人总是以爱的名义操纵着我们,它只会让我们的关系扭曲、崩坏,在勒索与被勒索的关系中没有赢家,本书教你及时止损,重塑亲密关系。

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《父母话术训练手册》 在线阅读 PDF/txt高清完整电子版可下载


  
  2.国内资深心理咨询师,理论专业,案例丰富贴近生活,实用性强。作者立足于中国式情感关系,总结情感勒索的6个常见套路,并提供了10余种应对解决方案,语言精辟,见解独到,共鸣100%!
  
  3.双色印刷,图文并茂。大量情绪代入感的插图,图文呼应,相辅相承,重点词句以色彩突出显示。
  
  第1章 情感勒索:我们这个时代的精神残疾
  
  自卑与自负并存
  
  怕动心:“心动的下一步,往往是心痛。”
  
  怕被爱:“对我好的,我害怕”
  
  情感无能:情冷、情重,同一种病
  
  保持情感距离,维持情感饥饿
  
  爱=虐:没有忍住的痛苦就不是真爱
  
  懦弱:放弃尊严的生活
  
  焦虑:骂不出来的愤怒
  
  抑郁:哭不出来的怨气
  
  躁动:成功了也无法开心
  
  第2章 勒索是爱与被爱,还是害与被害
  
  控制vs憋屈
  
  能量的转移:一方强壮伴着一方瘦弱
  
  善意的施虐:畸形的“爱”
  
  俯视的定位:“朕”
  
  精神的虐待:沟通情绪化
  
  委屈的服从:折磨感挥之不去
  
  语言背后的真相:情绪不说谎
  
  第3章 为什么相爱的人要互相伤害
  
  丧失感
  
  被需要感
  
  有害的快感
  
  爱怨相生
  
  巨婴
  
  自我中心
  
  痛点
  
  受虐的*
  
  不能直面的真相
  
  忍让的帮凶
  
  第4章 灵魂有瘀青,“爱”才会让人疼痛
  
  埋进里的金项圈      无辜的“祭品”      陌生的亲人和陌生的自己      神化父母与矮化自我      本能的愚忠      实现父母的诅咒      自我勒索      从被勒索到勒索      渴望拥抱的刺猬      错位替代,二次伤害      命运模板,自动复演      第5章 那些咄咄逼人的勒索套路      封魔:见谁灭谁      封神:“这是抬举你,你要识抬举。”      封你为神:“你是‘救世主’,所以要牺牲!”      取悦的:“你是很厉害的!”
  
  封你为龙:“我们家穷,全靠你了!”
  
  自封为神:“这都是为了你好!”
  
  残他:“不管谁有问题,那都怪你!”
  
  自残:“朕会有问题,都是你害的!”
  
  割裂:“你将失去朕!”
  
  沉默:单向的心有灵犀
  
  综合:套路运用得心应手
  
  第6章 养成茁壮而有趣的灵魂,让爱呼吸
  
  破局:窒息关系逃脱
  
  改变游戏的节奏
  
  表达自己的立场
  
  顺水推舟
  
  切割:把自己摘出来
  
  观自在:自知即疗愈
  
  自我暗示:灵魂的拉枝技术
  
  分享:让伤口晒晒阳光
  
  安全岛
  
  融入新的圈子,交到治愈的人
  
  剧透:和未来保持联系,和当下保持距离
  
  改良自己:以自己喜欢的方式过半生
  
  改造勒索者
  
  养育你的父母和恋人
  
  余生很长,何必慌张
  
  附 一个小测试
  
  ……情感勒索就是以爱的名义要挟对方顺从自己的想法做事,它只会让我们的关系崩坏。我们的忍让,不是因为爱,而是因为惧怕。本书以丰富的案例剖析情感勒索的种种表现,提出行之有效的应对方法,帮助读者摆脱情感勒索,学会施爱和被爱,远离施害和被害,理解和化解自己遇到的情感关系问题。这本书有助于读者发现自己的病症,加以治疗或免疫,从而更好地处理亲密关系,包括改善人际交往的能力。

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